Frische Milch und Früchte: Gesundes aus der Eisdiele

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Rund 100 bis 150 Kalorien hat eine kleine Kugel Eis. Damit ist die süße Versuchung zwar weit davon entfernt, ein Schlankmacher zu sein, aber doch weitaus kalorienärmer als andere Leckereien. Zum Vergleich: Schokolade und viele Kuchen enthalten zwei- bis viermal so viele Kalorien wie Speiseeis. Ein genauer Blick auf die Zutaten